Into
Takaaleikkaukset: Ollaan nyt otettu takaaleikkauksia oikein urakalla, niin ryhmän kuin omissakin treeneissä.
Omat treenit olen niin tarkkaan suunnitellut että ne meni sitten loopuviimeks nappiin. Treeni siis koostui vain kahdesta hypystä, mutta lisäsin siihen putken ja okserin kun olivat hallilla niin hyvin paikoillaan että niihin oli jouheva jatkaa.
Tarkoitus oli treenata kahdella esteellä siten että hyppyjen väli on noin 7m, ekan esteen oikea siiveke on toisen esteen vasemman siivekkeen kanssa kohdillaan. Reilu väli ensimmäiseen esteeseen ja lähtö siten että koira on ohjaajan oikealla puolella. Koiran lähetys ekalle esteelle ja ohjaaja leikkaa takaa oikealle, koira seuraavalle esteelle ja ohjaaja leikkaa vasemmalle. Sitten olisi pitänyt ottaa valssilla koira takaisin ja lähettää ykkösesteelle, leikata vasemmalle, ottaa valssilla ja leikata jne... voisi jatkaa periaatteessa loputtomiin :) Me mentiin noi kaksi ekaa ja heitin Inton putkelle (=palkka) ja okserille jonka jälkeen palkkasin. Seuraavaksi kokeilin valsilla takaisin - parin toiston jälkeen nekin meni. Loppuviimeks meni koko kierros (kahdella valssilla) jouhevasti. Hieno homma! Tätä kirjoittaessa tuli mieleen että samahan pitäisi mennä myös toiseen suuntaan... katsotaan...ensi viikon treenisuunnitelma (takaaleikkauset osa 2) on kyllä jo tehty, mutta periaatteessa...
Varma
Kepit: Keskityin omaan ohjaamiseeni kepeillä, eli olen ne nyt alkeiskurssin jälkeen kuitenkin vienyt itselleni jouhevammalla tavalla peruuttaen ohjaamalla.. Varmalla on kuitenkin vauhtia niin huimasti että mun on pakko saada ohjata sitä etuperin. Kuivaharjoittelin itse ensin molemmilta puolilta ja otin sen jälkeen vasta Varman mukaan. Oikealta puolelta ohjattuna meni ihan ok, mutta vasemmalta tökkikin kunnolla. Kuitenkin otin sitä kerta kerran jälkeen...hitaasti...ja kas, saatiin se kuitenkin toimimaan viidennellta tai kuudennella kerralla :) JESH! Sitten otin kuitenkin vielä yhden kerrat molemmilta puolilta, ja nappiin meni.
Keinu: Otin keinua molemmilta puolilta neljä kertaa siten että keikauksen jälkeen vielä istuu kontaktille. Hyvin meni, ei jännittänyt kuten viime treenissä vähän...
Muuri oli valmiiksi koottuna jouhevasti keinulta seuraavan esteenä, joten kiusaus oli suuri. Parin kiellon jälkeen hyppy sujui hienosti ja palkaksi tuli narupallo :)
Koska Into oli joutunut odottamaan Varman treenailun ajan, otin kiirestä huolimatta sillä vielä hypyn ja putken, jonka jälkeen palkkasin purkista (Inton mielestä paras palkka) ja juoksutin autoon... :)
Ens viikon treenit:
Into: Takaaleikkauksia osa 2
Varma: Kepit 4+4 (4krt oikealta + 4krt vasemmalta ohjaten)
Keinu 4+4
Puomi 4+4
Mahd. myös tuota takaaleikkausta.... (yhdistelmä hyppy+putki)
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti